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Mon histoire
Je suis Jenny Meplon, maman de deux adorables enfants.
Je suis passionnée par la sophrologie, le bien-être et le développement personnel.
Durant mon parcours de formation, j'ai plongée dans l'univers de la gestion émotionnelle, de la prise de conscience et de la respiration consciente. Ces outils, acquis pour vous accompagner, ont dans un premier temps profondément transformé ma vie de maman.
J'ai décidé de me spécialiser dans la sophrologie pour la famille, en suivant des formations axées sur l'enfance, l'adolescence et le développement de l'intelligence émotionnelle. Mon objectif est d'aider d'autres familles à trouver l'équilibre et à éveiller la conscience émotionnelle chez les plus jeunes. Imaginez des enfants et des adolescents grandissant dans l'épanouissement, à se sentir bien dans leurs baskets, en apprenant à mieux se comprendre et à mieux vivre leurs difficultés avec plus d'autonomie.
Je prends en compte leurs développements psycho-émotionnels ainsi que les caractéristiques propres à leurs âges afin d'adapter au mieux ma pratique.
Je vous accompagne également dans vos propres gestions et régulations de vos émotions afin de pouvoir dire adieu à votre stress !
Je souhaite que chaque famille puisse trouver l'équilibre et la sérénité dans leur vie quotidienne.
Contactez-moi pour en savoir plus sur mes services et pour prendre rendez-vous.
Pourquoi avoir recours à la Sophrologie ?
Nous sommes parfois confrontés à la puissance de certaines de nos émotions, avoir l’impression d’avoir comme une boule à l’intérieur de nous, dans notre ventre, notre gorge et il arrive parfois que cette émotion soit tellement forte, tellement puissante qu’elle « explose » en nous ou tout autour de nous.
La sophrologie peut vous aider à mieux gérer vos émotions (anxiété, angoisse, agressivité, peur, stress…) Venir identifier ces émotions, venir les écouter, les comprendre mais aussi les faire redescendre en pression afin de mieux appréhender certaines situations familiales, personnelles ou professionnelles.
La sophrologie c’est aussi :
* Se préparer à certains événement (examen, compétition sportive)
* Évacuer les tensions physiques et mentales et instaurer la calme et la détente.
* Améliorer ou renforcer la confiance, l’estime de soi
Pourquoi avoir recours à Psych-K ?
Psych-K est une technique de développement personnel qui vise à modifier ces perceptions inconscientes qui peuvent limiter une personne.
Pour changer ces croyances, Psych-K utilise des techniques simples basées sur la communication avec notre esprit subconscient, conscient et super conscient ( Instinct).
* Une croyance est une pensée que vous avez validé comme vraie et que vous avez intégré comme étant une vérité certaine dans votre vie ( et qui concrètement vous limite et vous gâche parfois la vie !)
L'idée est de faciliter un équilibre entre nos deux esprits pour favoriser le changement et le bien-être personnel.
Voici quelques exemple de transformation :
" Je suis souvent rejetée par les autres"
"C'est dur de trouver l'amour"
"On m'apprécie rarement à la première rencontre"
" Je ne suis pas très intéressante"
"Je suis stressé et mal à l'aise lors d'entretiens d'embauche"
" Les gens viennent à moi facilement "
" C'est facile et naturel pour moi de trouver l'amour "
"C'est facilement pour moi d'être apprécié"
" Je m'aime telle que je suis et je me trouve intéressante"
"Je me sens à l'aise et sûr de moi pour réussir mon entretiens"
Avec cette technique, il est aussi possible de transformer un traumatisme de stress en un état de paix et de neutralité par rapport à ce traumatisme.
Par exemple se sentir libérer de traumatisme d'harcèlement, de peur de prendre l'avion etc.
Mes services et tarifs
Séances de Sophrologie :
Séance initiale : 60€ durée 1h30 à 2h
Séance de suivie adultes* : 50€ durée 1h
Séance de suivie enfant : 45 € durée 35 à 45 min
* à partir de 11 ans
Séance Psych-k :
Séance initiale : 90€ durée 1h30 à 2h
Pack 3 séances : 230€